Descrição
Receitas para o equilíbrio reúne anos de experiência da autora e de especialistas. Nesse sentido, este livro oferece um caminho para uma vida mais plena e consciente, abordando receitas equilíbrio vida plena consciente bem-estar.
Saúde Mental e Nutrição
No capítulo dedicado à saúde da mente, é apresentada uma visão pragmática da relação entre bem-estar e saúde mental. Além disso, são explorados os nutrientes ingeridos e as programações bioquímicas que influenciam nosso corpo.
Alimentos Naturais e Culinária
O uso das PANC (plantas alimentares não convencionais) brasileiras e como esses alimentos podem ser aproveitados na culinária em benefício do organismo são abordados. Dessa forma, uma perspectiva completamente nova é apresentada ao leitor.
Sabedoria Antiga e Bem-Estar
A antroposofia é apresentada ao leitor em sua conexão com hábitos alimentares, sociais e mentais. Com efeito, esclarece como os nutrientes consumidos afetam nosso corpo e interferem nos diferentes sistemas.
- Nesse sentido, um mergulho no conhecimento milenar do ayurveda ajuda a restaurar a harmonia e a saúde por meio da alimentação consciente.
- Todavia, o olhar do zen-budismo enfatiza como os alimentos influenciam e estimulam a capacidade meditativa.
- Por outro lado, ele também promove o bem-estar físico, mental e espiritual.
- Portanto, a obra integra diversas abordagens para um estilo de vida equilibrado.
De fato, esta obra é um encontro prazeroso entre filosofias, nutrição, arte e culinária. Sendo assim, ela atrela simplicidade e cultivo de hábitos para um dia a dia mais feliz, promovendo receitas equilíbrio vida plena consciente bem-estar.
ISBN: 9788578817800
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