Descrição
Este guia demonstra o real significado de uma alimentação nutritiva e funcional. Com efeito, ele apresenta Receitas funcionais para o dia a dia. As preparações são desenvolvidas com conhecimento da funcionalidade dos alimentos no organismo, impactando corpo, mente e espírito.
Alimentação Consciente
Nesse sentido, o conteúdo e as preparações foram elaborados conforme diferentes temas. Além disso, você encontrará nutrição para o cotidiano, com dicas para organizar um plano saudável na rotina diária. Portanto, isso facilita a adesão a hábitos alimentares melhores.
Planos de Refeições Saudáveis
Por outro lado, o livro oferece lanches e aperitivos saudáveis. Sendo assim, não faltarão ideias para essas ocasiões especiais. De fato, cada ciclo da vida possui necessidades nutricionais específicas, abordadas em seções separadas.
Nutrição para a Vida
Todavia, há seções para a saúde da mulher, do homem, do adolescente e da criança. Com efeito, receitas para vegetarianos também são incluídas, pensando no equilíbrio nutricional desse público. Dessa forma, todos encontram opções adequadas.
Culinária Saudável e Prática
Além disso, o livro resgata receitas de família em versão saudável. Portanto, é uma maneira de comer pratos tradicionais de forma mais nutritiva. Nesse sentido, um plano funcional anticâncer organiza refeições protetoras contra essa doença.
- Nutrição diária e organização de planos alimentares.
- Ideias para lanches e aperitivos saudáveis.
- Seções específicas para diferentes fases da vida (mulher, homem, adolescente, criança).
- Opções vegetarianas e receitas de família adaptadas.
Sobretudo, todas as Receitas funcionais para o dia a dia são preparadas com alimentos naturais, fáceis e saborosos. De fato, elas privilegiam propriedades anti-inflamatórias e menos alergênicas. Portanto, este livro é essencial para sua jornada saudável.
ISBN: 9788578817886
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